猕猴桃除了好吃之外，也是非常值得推荐的保健水果，尤其是因为丰富的维生素含量而被人们所熟知。当然今天我们要更全面的介绍一下猕猴桃，说一下猕猴桃的好处和坏处。
猕猴桃的好处和坏处
猕猴桃是一种非常优秀的水果，它有酸甜的味道，同时还有远超于其他水果的维生素c含量，每天吃几个猕猴桃就能充分满足身体对维生素c的需求，同时也达到抗衰老以及预防疾病的目的。另外猕猴桃当中所富含的纤维素，也具有调理肠道的作用。再加上各种成分的有机酸，能够充分调动肠胃的功能，改善食欲不振以及消化不良的问题。总体来说它是和各种人群吃的水果，无论小孩还是老人都可以利用它来保养自己的身体。唯一可能需要担心的坏处其实就是过敏的问题，有些人可能会因为猕猴桃当中所含的某些物质而产生过敏的症状，还有人会因为接触到猕猴桃的毛而导致皮肤瘙痒。
以上为大家介绍了猕猴桃的好处和坏处，可以说只要是没有过敏的问题，就可以放心吃。当然在冬天的时候，如果是胃寒的人最好不要吃得太多，否则可能会导致胃部不适。
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