小吊梨汤是一种比较常见的食疗方法，根据了解它具有清新润肺和止咳消痰的功效，一家人都可以喝，但是你应该要清楚地掌握小吊梨汤的做法，才可以让身体得到小吊梨汤的功效，才能够缓解肺部疾病的相关症状。
小吊梨汤的做法
1、准备原材料：首先需要准备适量的梨子，银耳，话梅，冰糖，枸杞，水。
2、准备工作：需要将干银耳用热水泡软，并且需要剪掉黄色的部分，将其撕成小朵，还需要将其中的杂质清理干净;将离子反复用盐进行搓洗外皮，然后需要将梨皮小心的削下来，接着将其切成拇指大小的块状。
3、制作过程：在砂锅里面放两斤左右的矿泉水或者山泉水大火，烧开之后一次将梨皮梨块，银耳话梅，冰糖煮开即可。每次可以用2~3块比较大的冰糖，可根据个人的口感和喜好来增加冰糖的量，10分钟左右可以撒枸杞，大概等到砂锅的水下降1/3之后即可。
小吊梨汤的功效
1、润肺止咳：小吊梨汤具有良好的润肺止咳的功效，因为离子具有润肺的作用，冰糖也具有润肺去火和止咳化痰的功效，所以能够帮助人们改善肺部症状，特别适用于秋天。
2、补充营养：小吊梨汤营养成分也是比较多的，含有丰富的有机酸果糖和各种维生素与矿物质，可以为身体额外的补充营养，大人和小孩都可以喝。
3、促进排便：小吊梨汤具有促进排便的作用，因为里面含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，可以帮助改善大便干燥。
综上所述， 大家可以对“小吊梨汤的做法、小吊梨汤的功效”相关的信息有一定的了解了吧。如果你觉得在家里面制作比较麻烦，也可以购买一些相关的饮品，既能够达到养肺补肺的作用，也不会受到时间和地点的限制，但是要注意食品添加剂。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/1915510.html
微信扫一扫
