很多家里有矿的爱美女性她们都会每天坚持做牛奶浴，就是将成箱的牛奶倒在浴缸中，加入一点温开水，搅拌均匀之后去浸泡，为什么牛奶浴会得到很多人的推崇呢？主要是因为她们发现牛奶能滋养、嫩白肌肤，既然牛奶外用的效果都这么好，更何况是直接喝牛奶呢。那么，喝什么牛奶可以美白？
喝什么牛奶可以美白
从大的角度出发去理解，其实只要是牛奶坚持喝都能获得一定美白肌肤的效果。而从小的角度出发去理解，不同牛奶它们能带给人体的美白效果是不一样的，如果想要美白效果更好的话，建议大家选择纯牛奶，最好是新鲜的纯牛奶，而不是添加了果肉的牛奶。另外如果是新鲜的牛奶，一定要注意，在煮完之后才可以喝，这样才能进一步杀灭牛奶中所含有的细菌，否则很有可能人会在变白的同时因为摄入大量致病菌而导致出现中毒的现象。
上面就是个人关于喝什么牛奶可以美白这个话题给出的答案了。还有需要提醒的是，通过喝牛奶来美白肌肤，不是能够一下子立竿见影看到效果的，得至少喝半年，一年的时间才会慢慢的发现改变。
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