嗳气是由胃火上升、胃寒、脾肾阳虚、胃阴不足等引起的。诱发因素可能是消化不良、情绪紧张等。打嗝不仅影响你的不适，还会影响你的个人形象，尤其是在公共场合。如果打嗝，要采取一定的措施，迅速缓解症状。
缓解打嗝的快速方法
1.喝水可以快速治疗打嗝，慢慢喝一口凉水，刺激胃收缩，排出胃里多余的空气，停止打嗝。
2.深呼吸快速解决打嗝。
3.用纸袋捂住嘴呼吸，可以增加血液中二氧化碳的浓度，镇静神经，缓解打嗝。建议反复呼吸10次。
4.嚼柠檬或喝醋。柠檬的酸味刺激迷路神经和食管粘膜，松弛膈肌。
5.将膝盖拉向胸部，身体前倾，挤压胸部，短暂打破肌肉收缩循环，停止打嗝。
6.暂时停止呼吸，使膈肌变平拉长，松弛拉长膈肌，停止痉挛。
7.长期不能缓解时，可服用解痉药物或抗酸剂及促进胃肠蠕动的药物。
我时不时会打嗝，恶心，恶心，嘎嘎。建议不要吃辛辣刺激性食物或油腻难消化的食物。吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。保持好心情，饭后适当散步或运动。河北医科大学第三医院整形外科杨磊博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑王慧琳。
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