润通便茶不建议长期饮用。具有润肠通便作用的中药，在一定程度上刺激胃肠道的正常功能。长期使用后，营养不良引起胃肠疾病。建议选择促进排泄功能正常的，如在饮食中增加膳食纤维的摄入，用科学的运动促进新陈代谢，有助于缓解便秘。
长期饮用润肠通便茶的危害56660.88868888686
1.长期喝泻药茶对胃的刺激特别大，长期容易对泻药产生依赖。只要喝泻药茶，即使吃油腻或暴饮暴食，也不用担心心理不对，会加重便秘。
2.喝润肠通便茶还可能引起短时间腹泻，容易导致营养成分流失，出现贫血、水电解质失衡、体重低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果你经常或大量服用这些药物，你也可以扰乱水和电解的平衡。长期用药还会导致其他肠道疾病。
预防便秘的建议：
1.首先，我们应该改变我们不良的饮食习惯。3360喜欢刺激性食物，甜食，饮料，如辣椒，糖水，浓茶，咖啡，香的食物。三餐要适量，尽量不要吃太多肉，多吃清淡的食物，水果蔬菜。
2.每天早上起床刷牙后，空腹喝200ml左右的白开水或蜂蜜水，然后拉伸身体10分钟左右，有助于放松。桂阳第一人民医院肝胆外科蒋天生博贺医生，其密使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负，博贺医生不承担任何责任编译郑。
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