枸杞里面含有丰富的营养物质，而且对于人体来说，能够起到非常多的作用，枸杞分为黑枸杞和红枸杞，两者的颜色不一样，而且功效也不一样，那么黑枸杞的功效和作用是什么？
黑枸杞功效和作用
黑枸杞可以使人体延缓衰老的速度，因为会枸杞里面含有花青素，这种物质可以是人体更加的缓慢变老，能够使人体看上去更加的年轻，而且身体里面的组织以及细胞的变老速度会减慢许多，对于女性来说，能够起到一个非常好的作用。
黑枸杞还能够提升身体里的免疫力水平，因为黑枸杞会使身体里面的血液的循环速度加快，能够使血液在身体里面更加的流通，从而使免疫力水平上升，在一定程度上还能够预防癌症的发生。
对于一些睡眠不好的人来说，吃一些黑枸杞还可以起到改善睡眠的作用，因为黑枸杞里面的花青素不仅能够延缓衰老，而且还可以防止一些病毒或者是对人体有害的物质侵害身体以及大脑，所以就会使人出现睡眠状况变好的现象。
黑枸杞还有其他许多功效，想要具体了解的可以另外查下资料看一下。
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