我们生活中可以吃的东西多种多样，每种食物又有它自己独特的功效和作用，会对我们身体产生不一样的影响。而且很多东西食用方法有很多种，每种方法也都有不同的功效。
沙棘怎么样吃效果好
沙棘是一种耐旱又抗风沙的灌木丛的果实，它主要生长在我国西北的干旱地区，之前都是用来水土保持，沙漠防风化的。沙棘在这种恶劣生长环境下依然能够茁壮成长还能开花结果实属不易。
沙棘的果实是小小的像圣女果差不多大小。外表是鲜艳的黄澄色，里面的果肉酸甜可口和大多数水果口感差不多。沙棘果实含有丰富的维生素C，能够补充我们人体所需，另外还可以防止心血管疾病，对抗癌细胞和预防肝脏疾病的功效。除此之外，沙棘对我们的胃也有很好的养护作用，食用沙棘之后可以有效地保护胃粘膜然后抑制胃酸的分泌，对有胃部疾病的人也非常友好。
沙棘的食用方法有很多，最简单的就是洗干净然后直接咬着吃，但是因为沙棘有一些酸涩所以很多人也会用它来制作果酱，挑选品质比较好的沙棘和白糖一起制作成果酱来吃更加容易消化。
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