胡萝卜素是一种非常常见的营养元素，许多蔬菜和水果都含有胡萝卜素，那么胡萝卜素是维生素a吗?胡萝卜素吃太多有什么危害呢?今天就让小编带你一起进入下文了解一下吧!
胡萝卜素是维生素a吗
胡萝卜素不是维生素A。
胡萝卜素是植物激素，主要存在于植物橙色的蔬果中，在动物体内几乎不含，也不能长时间的保留;而维生素A是一种动物性的维生素，在很多动物中含有，属于脂溶性的维生素之一。
吃胡萝卜素能补充维生素A吗
吃胡萝卜素能补充维生素A。
虽说胡萝卜素是植物性的激素，但是在胃肠内酶的作用之下会转变为维生素A，胡萝卜素中的50%会转变为维生素A，因此，补充胡萝卜素就能补充维生素A。
吃胡萝卜素会维生素A中毒吗
吃胡萝卜素不会引起维生素A中毒。
我们都知道维生素A不能多吃，食用过多会引起维生素A中毒，但是吃胡萝卜素是不会引起维生素A中毒的，胡萝卜素转化为维生素A需要酶的参与，这种酶在维生素A浓度高时活性会明显降低，使维生素A一直处于一个较高而健康的浓度。
胡萝卜素吃太多有什么危害
胡萝卜素对身体内几乎没有毒性，这种植物激素吃太多就会引起血液中橙色色素浓度过高，出现皮肤变黄，这种现象被称为胡萝卜血症，在停止食用胡萝卜素之后就会缓缓褪去，副作用最多也就是对黄疸检测有所影响。
结语：上文是关于胡萝卜素是维生素a吗?胡萝卜素吃太多有什么危害的介绍，相信大家都有了一定的了解，其实维生素也需要合理摄取的。
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