当女性到达一定年龄段后通常会出现烦躁不安，恐惧以及失眠的情况，而这也被称之为更年期，由于更年期的女性性格幅度变化大，所以月经周期也会变得不稳定，甚至会出现绝经的征兆，而月经不来，衰老速度就会加快，所以女性都是很担心的，那么更年期月经不来怎么办？
更年期月经不来怎么办
处于更年期的女性大多都有月经不调现象，要想有效治疗月经不调，必须找准病因，一般来说可以采用中药进行调理，在配合食疗。生活中多喝豆浆，可以有效补充人体所需的雌激素，再就是多补充含铁元素丰富的食物，不过食疗改善需要长期坚持才能看到效果。此外，坚持服用黑木耳红枣茶是可以有效改善月经不调，达到预防绝经效果的，首先我们可以取适量黑木耳，红枣15-20枚，然后一共加水熬汤，每天喝一次即可，长期服用可以补血益气，养血滋阴。
更年期月经不来怎么办？一般更年期月经不调多与情绪不稳定等因素有关，注意保持良好心态，并且多吃可以补气血的食物，是可以有效改善月经紊乱现象的，若是食疗改善效果不好，可以尽早到正规医院检查，确定病因，然后有针对性的治疗。
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