我们都知道，现在早餐很多人都喜欢喝粥，它不仅能够起到养胃的效果，还能够美容养颜，减肥。粥的话它一般的热量都比米饭低，那么喝粥会胖吗？下面由我来为大家简单介绍一下。
其实粥，只能起到一个辅助减肥的作用，如果想要长期只吃白米粥来减肥的话，是不太现实的。虽然说白米粥比大米的热量要少，但是时间长的话一样给身体提供适量的营养，因为同样是由米组成的。所以对于想要减肥的人，一定要在减肥期间合理控制饮食，适当的进行运动锻炼，多吃蔬菜和水果，调整饮食搭配，才能够有效的起到减肥的效果。
吃粥会胖吗
其实粥，只能起到一个辅助减肥的作用，如果想要长期只吃白米粥来减肥的话，是不太现实的。虽然说白米粥比大米的热量要少，但是时间长的话一样给身体提供适量的营养，因为同样是由米组成的。所以对于想要减肥的人，一定要在减肥期间合理控制饮食，适当的进行运动锻炼，多吃蔬菜和水果，调整饮食搭配，才能够有效的起到减肥的效果。
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