随着生活条件的日益提高，人们的精神压力也越来越大，有的时候在晚上睡觉会出现梦游的情况，接下来我们就一起来聊一聊梦游，或者来谈一些梦游的原因吧。
梦游的原因
梦游呢，其实是睡眠当中自行下床行动，然后再回床继续睡眠的怪异现象，而梦游的人通常不知道自己发生了梦游的情况。其实梦游大多与以下几点因素相关。
1.社会心理的因素，这个因素上来说就包括环境的压力以及自身的紧张与焦虑等，其实梦游的主要原因是因为由于正常的人在睡觉之后，人体的各个部分在神经中枢的抑制下，得到充分的放松，但是有梦游症状的人在入睡之后，支配肢体的运动神经中枢处于兴奋状态，所以会在无意识的状态下做出奇特的行为，一般来说，梦游会随着年纪的增长而自然消失。
2.是因为遗传因素。
3.睡眠过深，或者服用一些安眠药署的影响，因为梦游症常常发生在睡眠时间的1/3，所有各种使睡眠加深的因素的话，都是可能诱发梦了。
如果要治疗的话必须是药物治疗和心理治疗同时进行，在日常生活中也要保持心情的愉悦，消除焦虑，恐惧，紧张的情绪，如果一直都有梦游的情况的话，可在医生的指导下在临睡前服用一些镇静安眠的药物。
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