在日常生活中很多人都会出现湿气重，这样的现象，那么湿气重到底有什么样的症状呢？同时如果湿气重，会出现什么样的，并发症呢？那么如果出现了什么样的重的情况的话，我们应该吃什么样的食物？
湿气重症状
1.同时应该在日常生活中，如何调理呢？其实一般来说，湿气重，有很多不舒服的情况，比如说四肢出现乏力，同时食欲是非常差的，而且大便也是不成形，那么在日常生活中可能还出现嗜睡等情况。那么其实出现了这种情况的话。我们在日常生活中就应该比较注意了。一般来说，这几种症状综合表示的话，对身体来说就可以基本上确定为湿气重。所以在日常生活中我们可以多多的注意。同时如果是女生出现湿气重的情况，通常还伴有一些妇科疾病。比如说大便出现不成形的现象，而且白带也呈现白色，同时阴部也出现不舒服的情况。
2.所以在日常生活中如果出现了这种情况的话，我们应该进行积极的治疗，那么一般来说，除了药物治疗之外还可以进行饮食治疗，那么在日常生活中我们可以吃一些温补性的食物，比如说我们可以用薏米煮粥或者是用山药煲汤，其实这些食物都有除湿的作用，所以在日常生活中我们可以用这些食物来进行，煮粥或者是煲汤。同时在日常生活中一定要吃比较清淡的食物。
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