现在，我们都知道跑步是一种非常流行的运动健身方式，跑步既简单又有效。对于那些想要减肥的人来说，是一种很好的方式。那下面就由我来为大家简单介绍一下跑步能减肚子吗？
跑步减肚子吗
总的来说，跑步是一定可以减掉肚子上的肥肉的。因为我们都知道人在跑步的时候，我们全身的细胞都会跟着一起运动。当随着跑步的时间增加，我们身上的汗也会增多，流汗会排除我们体内的毒素，而且也会带走我们肚子上多余的脂肪，可以有效的减掉我们肚子上的赘肉。但是，如果是只跑一小会儿，那效果是不会有特别明显的。一般来说，想要减掉肚子上的肥肉，一定要坚持，并且要每天跑半个小时左右才会有非常好的效果。
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