石榴是一种很好的水果，它具有丰富的营养。但是有些人不爱吃石榴，因为觉得这种吃一口吐一口的过程太麻烦了。确实，石榴吃起来是比较麻烦的，不仅剥起来难，吃起来也不容易。肯定很多人想过这个问题，那就是：石榴籽能吃吗？如果能吃的话就不用吃一口吐一口了，多方便。今天我们就来讨论一下。
石榴籽能吃吗？
答案是肯定的，石榴籽是可以吃的。石榴籽和石榴一样含有丰富的营养，它含有丰富的维生素c和多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，进入人体中可清除对人体有害的自由基，不仅可以抗衰老还可以预防心脑血管疾病。所以石榴籽是可以吃的。
吃石榴籽该注意什么？
虽然石榴籽可以吃的，但是吃的过程中还是要注意一些事情，比如肠胃不好的人最好别吃。因为石榴籽本身比较难以消化啊，对肠胃健康的人来说可能没什么问题，但是对肠胃不好的人来说就会加重肠胃负担。其次，因为石榴的品种不同，所以石榴籽的软硬程度也是不一样的，吃不习惯的人可以试试软的石榴籽。
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