宝宝缺锌吃什么 可适量吃点海鲜

如果缺乏锌元素，那么宝宝容易食欲不振，而且对宝宝的正常生长也会造成一定的影响。在接下来的文章中我们将带着大家了解一下宝宝缺锌吃什么。

宝宝缺锌吃什么

如果宝宝缺乏锌元素，那么宝宝们可以多吃一些动物的肝脏，家长朋友们可以用猪肝做成猪肝泥来给宝宝食用。当然，孩子们多吃一些水果也是非常有必要的。苹果或者是香蕉当中含有一定量的锌元素，这类水果也很值得缺锌的宝宝尝试。

在一些海鲜当中，锌元素含量也是比较丰富的，牡蛎就是非常典型的一种，但如果宝宝体质非常敏感，那么这种食物是不值得尝试的。除此之外，家长朋友们还可以给宝宝炖鱼汤或者是煮鸡蛋来食用，蛋黄中含有丰富的锌元素。如果宝宝缺锌很严重，那么家长朋友们可以给宝宝服用葡萄糖酸锌，这样可以起到快速补锌的作用。

宝宝缺锌吃什么呢，从文章中可以看出如果宝宝缺乏锌元素，那么家长朋友们可以多给宝宝吃一些动物的肝脏，猪肝就是非常典型的一种，当然在瘦肉或者是鱼类当中也含有丰富的锌元素。其实，含锌元素最丰富的食物就是牡蛎，但是因为它容易引发过敏，所以不适合宝宝尝试。