千禧果相信大家在生活当中一定见过，但是有些人可能会把它和圣女果弄混，因为两者在外观上是十分相似的，不过千禧果它的味道相比圣女果更加好吃，也更加的甜，营养价值是差不多的，那千禧果的热量怎么样呢。
千禧果的热量
100克可食用的千禧果还有22大卡的能量，相对于其他的含糖量比较高的水果，它是比较低热量的一颗，千禧果大概含有四大卡的热量，需要散步两分钟到三分钟左右能够消耗完。
千禧果是一种非常好的减肥的食品，而且含有的维生素非常丰富，但是酸性比较大，在晚上不建议使用太多少，吃一些适当的使用，能够达到美容的效果。
千禧果的功效也是比较多的，能够预防血栓的生成，对于患有冠心病或者是中风的人群，每天适当的使用一些有利于病情的恢复和痊愈，而且千禧果当中含有的番茄红素能够预防很多的癌症，比如说子宫癌，皮肤癌，肝癌，消化道癌症的，还能够帮助消化润肠通便，防止便秘呢。
千禧果的热量比较低，而且功效又比较多，真的是一种非常好的养生水果了，所以说大家在生活当中是可以多吃一些哦。
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