五黑粉是由黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等天然的黑色食材加工而成的，黑色的食物中含有丰富的铁元素，有养气血、乌黑毛发、提高身体免疫力等功效，那每天应该吃五黑粉多少克呢？可以天天喝吗？可以通过下面的内容了解。
五黑粉每天吃多少克
五黑粉含有非常丰富的膳食纤维，饱腹感很强，每天吃一次就可以了，每次吃50-100克，要用开水分开冲泡，在冲泡时分3次倒水，每次倒完水后要充分搅拌，最后水和粉完全融合，吃起来会比较顺滑，不会有结块。既调脾胃还可当营养餐，不止效果明显，而且口感令人回味无穷。
五黑粉可以天天喝吗
五黑粉是由天然的食材组成的，营养丰盛对身体有很好的作用，补充日常饮食容易缺补的营养素；喝的时候能感受到很浓郁的谷物香味，口感细腻顺滑；长期喝会让头发乌黑，减少脱发，还能健脾养胃，不再受胃痛、胃胀、腹泻困扰，五黑粉每天喝是对身体有益的，食用后可以促进肠道的消化，不容易发胖， 所以五黑粉是可以天天喝的。
通过以上对五黑粉介绍的内容，大家对食用五黑粉是否有更多的了解，五黑粉的营养丰富，能够抗氧化、清除自由基、延缓衰老、补充身体缺乏的营养。每天最好吃一次，不宜吃太多，否则会导致上火，可以每天都吃，长期食用五黑粉对身体是没有副作用。
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