手淫对于男性朋友的危害是非常大的，如果不及时戒掉不仅仅会出现炎症并且对于心理也存在一定的影响，那么想要戒除手淫有哪些恢复阶段呢？下面具体了解一下吧。
戒除手y恢复的7个阶段
1、滑精改善
很多手淫患者会出现滑精的症状，在戒除手淫一个月左右会觉得滑精症状在消失，无论从哪种方面出发手淫对于人体的危害是非常大，所以戒掉手淫刻不容缓。
2、气血回升
戒掉手淫的第二个阶段就是补血，不良习惯消除之后，能够加快人体新陈代谢速度，帮助改善身体亏虚的症状，慢慢的血液也在不断的回升。
3、精神好转
相信很多手淫患者的精神状态都是特别不好的，那么在戒掉手淫的第三个阶段就是补神，能够改善人体的精神状态，改善乏力以及无神等症状。
4、气色变好
在戒掉手淫的第四个阶段就是补气，可以慢慢的恢复之前的元气，对于气虚有着不错的改善效果。
5、精子质量提升
戒掉手淫是可以补精的，对于精子质量低下以及数量少有着不错的改善效果，大大提高受孕几率。
6、疲劳感消失
在戒掉手淫第6个阶段就是补充脊髓，手淫会危害人体甲亢，利用肾脏的功能慢慢的生成脊髓，帮助改善肾虚导致的腰膝酸软等症状。
7、反应速度提升
戒掉手淫3年左右会到达补脑髓的作用，等到脑髓慢慢恢复之后，大脑的反应能力会得到提升，改善肾虚导致的脱发等症状。
通过上文可以看出戒掉手淫是需要经历过这几个阶段的，但是并不难熬，相对来说意志只要坚定是一定要可以戒除了，为了自己的身体健康建议尽早进行起来，以免出现感染或者是出现心理问题。
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