我们每个人对脸上长痘痘，长斑的问题都会很在意，都会想着有什么办法可以祛痘、祛斑。那么祛痘、祛斑吃什么最好呢？吃维生素可以吗？下面让我们来了解一下吧。
祛痘祛斑吃维生素可以吗？
1、葡萄籽胶囊，其抗氧化、清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，葡萄籽是美容圣品，其中富含的维生素不仅能祛痘还能解决各种各样的肌肤问题，它是神奇的抗氧化剂，能够有效阻止紫外线的侵害和抑制黑色素的生成，皮肤干燥无弹性的女性，自由基会加速胶原纤维的受损，到时肌肤缺水无弹性。
2、维生素E ，它存在于杏仁和榛子等坚果、菠菜、猕猴桃、甘薯等蔬菜水果中，是性价比最高的维生素，维生素E是可以去疤痕，对皮肤愈合效果很好的。
3、针叶樱桃片，其果实富含维生素C，美白效果显著，祛痘疤痘印主要是黑色素的沉淀，坚持服用皮肤自然美美的，不仅能抑制色素沉积，还能促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性、预防皮肤衰老。
通过上的介绍，其实吃维生素是有一定程度可以祛痘、祛斑的，但是一定要把握好那个度，是适量的服用含有维生素的保健品或者水果，不然可能效果会适得其反的哦！
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