日常生活中，肯定会用到油料，亚麻籽油和橄榄油都是很常用的新品种，很多消费者会权衡二者利弊，哪个口味更好？哪个营养价值更高。那么亚麻籽油和橄榄油哪个好？下面就来详细介绍。
亚麻籽油和橄榄油哪个好
从口感上来分析，无疑亚麻籽油口感更好，里面的热量和营养物质也很齐全，可以缓解视觉疲劳，增强智力，甚至可以保护心脑血管，降低胆固醇和血脂，甚至有抗衰老的作用。而橄榄油维生素的含量更高一些，脂肪含量比较少，因而橄榄油可以用于瘦身减肥。此外，橄榄油还可以润肤护肤，减少妊娠纹和皮肤松弛的状况，这是为什么呢，就是里面含有很多不饱和脂肪酸，这种物质可以养颜护肤，改善皮肤肤质。亚麻籽油可以通过两种方法提取，冷榨和热榨，这两种都取自于同一种原料，那就是胡麻，现今国内的生活调节和饮食习惯让身体内亚麻酸比较缺乏，而亚麻籽油含有很多这种物质，可以提供充足的营养。
亚麻籽油和橄榄油哪个好？应该来说，二者各有千秋，如果是体验口味香醇，为了有更丰富的营养，可以选择前者，如果你是肥胖人士，为了保持良好的身材，那么可以选择橄榄油。
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