在我们的现在的生活中，有很多的女性朋友都为了追求完美的身材和外貌而加入减肥的行列。其中有不少人喜欢通过喝减肥茶或者吃减肥药来达到减肥的目的。同时也有人通过只吃西红柿来减肥。那么天天吃西红柿可以减肥吗？
天天吃西红柿能减肥吗
其实毫无疑问，吃西红柿或者水果黄瓜以及其他的蔬菜水果都是具有一定的帮助减肥的功效的。因为大部分的水果蔬菜的热量东西比较低，同时脂肪含量也不高。但是如果每天只吃这些食物，很容易造成反弹的情况，从而很难达到减肥的目的。
如果想要更好的达到减肥的目的的话，除了每天控制好进食量之外，还要尽量让自己的饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，另外中午也需要多吃一些肉类的食物来补充身体所需要的蛋白质。
平时也要注意吃一些主食来补充机体所需要的能量。盲目的减肥很可能会使身体出现低血糖或者头晕等等这些不良的后果。所以要想通过食物来减肥也是要慢慢来的。想要减肥的朋友们也一定要注意自己的营养均衡，否则很有可能会导致自己出现营养不良的情况。
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