很多癫痫患者认为运动可能诱发癫痫发作，所以不敢进行体育锻炼。其实只有剧烈运动或者一些竞技项目才容易诱发癫痫发作。适当的运动可以帮助癫痫患者稳定心态，改善精神面貌，帮助患者放松身心，改善心肺功能。
如何对癫痫患者进行适当的锻炼是一个关键问题。
1.运动量过大，可能会诱发患者癫痫发作，运动量过小，就失去了运动的意义。癫痫患者可以根据自己的身体状况和运动时的感受来判断运动量是否合适。
2.一般来说，如果患者感觉轻松，心情愉快，情绪饱满，心情愉快，自我感觉良好，食欲旺盛，但运动后有轻微的疲劳感，则说明运动量适当。
3.如果患者运动后感到头晕、胸闷、心悸、气短、无精打采、感觉很累，说明运动量过大，应适当减少运动量。
运动量可以通过测量心率来评估。运动量与心率呈正相关。运动量大，全身耗氧量多，心率快，反之心率慢。癫痫患者运动时不应超过其年龄最高心率的80%，运动后脉搏不应超过110次/分。北京大学人民医院神经外科范存刚博贺医生问了医生，去找博贺医生。权威医生在线服务，帮你在线咨询，编译陈壮壮。
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