何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物。多生长山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙等地方。多盛产于陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南及贵州等地。
何首乌泡水喝的用量
何首乌是一种非常名贵的药材，这种药材是可以治疗很多种其他药物难以去治愈的疾病，其块根入药，具有安神、养血、活络，解毒、消痈等功效。何首乌还可以用于补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾等，是常见贵细中药材。不过何首乌虽然说药用价值十分的丰富，但也是不能够多吃的，我们需要根据自身的身体素质去调节何首乌的用量。
何首乌在日常生活中要不就呈现块状或者粉末状，不过常见的形态为粉末状。何首乌一般都是用于入药，但是由于部分人群的习惯，还有人将何首乌拿来泡水喝，但是由于入药时的何首乌有专门的医者调剂用量，但是日常中由于人们对于药材知识储备的浅薄，常常不知道怎么去控制何首乌的用量。
对于泡水喝的何首乌来说，一般将用量保持在60克-80克左右，这还需要根据使用水的多少来决定。
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