焦虑症惊恐发作的躯体状态一般在2-3周左右会逐渐好转。但是由于每个人的病情严重程度不同、个人体质以及对药物敏感性不同，所以恢复的时间也会有所差异。
焦虑症是一种精神障碍性疾病，患者会出现过度担心、心烦意乱等症状，并且还会伴有自主神经功能失调的情况发生，比如胸闷气短、呼吸困难等。如果患者的症状比较轻微，而且个人身体素质比较好，在积极配合医生治疗后，可能需要两周左右就会逐渐恢复正常。但如果患者的症状比较严重，或者自身免疫力低下，则恢复起来可能会相对慢一些，大概需要三周才会逐渐恢复。
日常生活中还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。另外，也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
建议焦虑症惊恐发作的患者可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等镇静类药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁类药物辅助改善。必要时，也可以及时到正规医院的精神心理科通过认知行为疗法的方式进行处理，有利于疾病的后期康复。
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