平时会有一些人因为吃一些东西而导致胃胀气，但是有人平时就是因为太懒了，吃饭后，就直接坐下了，很少会去走动一下，有人就会想要怎么消除肠胃胀气，但是有人会因为肠胃胀气就会比较担心，觉得这样是不是肠胃有什么问题在里面才会这样，就会有人这样想，但是有人觉得这种情况一般饭过了就会好了，那么肠胃胀气如何快速消除呢？
肠胃胀气如何快速消除
1.喝粥
平时要是觉得腹部胀气，以及胃部有灼热的感觉，这时候可以喝一些粥汤，就会有所缓解。比如大米粥、粳米粥、大麦粥等，对于肠胃胀气有一定的缓解作用。
2.喝雪莲乌药叶粉
其中有淀粉酶,可以帮助提高胰脂肪酶活性,能够很好地消食开胃、以及行气散瘀,提高食欲。能够帮助治疗肠胃疾病,也可以清除肠胃垃圾,能够很好地吸收和消化。
3.饭后多走动
一般有人一般都是吃饱就坐，这样就会引起胃胀气的机会提升。还是能够在饭后多走动，以及多散步，也可以做家务来帮助肠胃蠕动，能够很好地促进消化，有利于缓解胃胀气。
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