花蛤是一种非常受欢迎的海鲜，它价格便宜且营养丰富，制作方法简单，属于“网红食物”。今天小编为大家讲讲吃花蛤的好处和坏处。
吃花蛤的好处和坏处
吃花哈好处非常多：它可以降低胆固醇，防止甲状腺肿大，因为它具有抑制胆固醇生成的成分，从而降低胆固醇 ，非常适合中老年人食用。它还含有丰富的碘，能有效防止因缺碘而导致的甲状腺肿疾病。它还有丰富的钙质和蛋白质，对于长身体的儿童是非常好的食物。正在减肥的女性也可以多吃花哈，毕竟它是高蛋白低脂的食物，多吃不怕胖。病生体虚的病人应当多食用花哈，它能够强身健体。但是花哈也有坏处，多吃无益。肠胃不好的人吃花哈容易腹泄，因为它属于寒性食物。正处于经期的女性也不能多吃花蛤，否则加重痛经。如果在海水污染严重的海域的花蛤会含有重金属，多吃有害健康。煮花哈应当高温煮熟，否则容易摄入寄生虫，有害身体健康。皮肤过敏者应当少吃花蛤，否则会引起过敏症状，让过敏病性加重。
任何食物都不能乱吃多吃，吃货们有必要了解吃花蛤的好处和坏处。
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