部分食物是相生相克的，但是就算我们如何忌口，难免有时候因为饮食不当会出现轻微中毒的情况。比如说吃野生菌及相克的食物时，都会出现轻微中毒的情况。那么，当在饮食过程中，出现轻微食物中毒自救办法有哪些呢?
轻微食物中毒自救办法
首先，若是吃到素日里吃的比较少的食物出现身体不适，比如呕吐、头晕等的滋生时，建议先停止服用这种类型的食物。然后多喝水代谢体内的毒素，情况严重及自救效果不明显的话，建议还是需要及时到医院进行治疗，比如做催吐等治疗方案。另外中毒后第一时间发现先不要惊慌，可以摄入300-500ml的温水，然后自己用手指及筷子刺激喉咙部位来达到催吐的效果，待食物全部催吐完成后就可以了。另外大家要铭记一个常识，就是食物中毒6个小时内要及时处理，这个时候毒素并没有快速蔓延体内，也是催吐的最佳时期。
轻微食物中毒自救办法有哪些呢，其实轻微食物中毒可以根据自己的实际情况先喝温水，然后试着催吐，若催吐失败后还是需要及时到医院进行治疗了。另外建议在饮食中，对于自己不知道的食物及野生菌不要过量食用。
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