胃胀是日常生活中常见的症状，可由多种原因引起，最常见的原因是消化不良。肚子膨胀不会危及人的生命，但会影响人的日常生活。所以，胃部不舒服的时候，一定要马上去医院，以免病情恶化，错过治疗时机。
如何缓解腹胀？
1.酸奶3360牛奶容易腹胀。酸奶是含有益生菌的发酵食品，不会腹胀，反而有助于胃的卷曲和消化，缓解腹胀。
2.陈皮3360这里的陈皮不是几年高价的陈皮，而是中药店卖的陈皮。陈皮不仅有开胃的作用，还有消肿和调节胃酸的作用。
3、按摩腹部3360腹胀，按摩腹部缓解腹部不适。站着或躺着，单手推背，手掌贴在肚子上，15分钟左右顺时针旋转按摩肚脐。
东营市人民医院放疗科刘博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生的工位或建立镜像共享。
4.慢走大约4或30分钟。3360不管是喝陈皮茶还是按摩，如果没有缓解腹胀，可以在户外慢走30分钟。既能排出胃里多余的气体，又能锻炼身体，提高抗病毒能力。
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