胃胀是日常生活中的常见病。一般认为是因为吃得太多，但实际上，如果吃得太快，消化得太晚，肚子就会胀大。主要是胃里的气太多了，这也反映了人体肠胃不好的表现。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免病情恶化，危害人体健康。
一、腹胀的原因
1.肠内产生过多的气体：当身体消化时，一些细菌反应也会使身体发酵出气体。如果气体长时间不排出，储存在肠内，久而久之就会造成肠管扩张，从而导致胀气。
2.肠胃问题3360对于肠道功能不好的人来说，消化和蠕动的能力越来越慢。此时肠道产生的其他东西无法正常排出体外，在体内停留时间较长，造成肿胀。
二、如何缓解腹胀？
首先注意饮食，多吃促进唾液分泌的酸味食物。比如吃酸性食物会增加口腔唾液分泌。唾液本身就是消化酶的成分，胃会顺利消化。其次，可以多按摩，促进气体排出。因为大部分时候长辈都是按摩肚子和虎口的位置，尤其是孩子肿的时候。主要是因为人体是一个排气口。按摩不仅能促进肠胃蠕动，还能排出气体。马鞍山市人民医院耳鼻喉科，王平博贺医学生，博贺医学生仅供学习参考，请勿用于商业用途。如需经商，请联系原作者，写曾晓。
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