很多人都喜欢运动，因为运动可以促进我们身体的新陈代谢，加速我们身体血液的循环，而且有很多人喜欢踢足球这项运动，那么踢足球有什么好处呢？下面就跟着小编来了解一下吧！
踢足球的好处
1、活跃大脑
足球运动不只是拼体力，还需要战术和心理的配合。足球运动的连贯性极强，集体配合严密，而足球场上不确定性的因素非常多，正因如此，更需要足球运动员冷静清晰的判断，以及时刻观察的习惯，在繁杂的不确定因素面前，锻炼的是人的全面素质，尤其是智力头脑，同时在奔跑当中可以发泄情绪，所以踢足球的人一般更加开朗，更加阳光。
2、改善呼吸系统
踢足球的时候需要有大量的跑步动作，在跑步、传球、射球等过程中，会加强人体的深度呼吸，能够肺活量和增强肺功能。
3、强健体魄
踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。
4、促进骨骼发育
踢足球对骨骼生长有明显的好处，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨骼的血液供给得到了改善，骨骼的形态结构和机能都发生了良好的变化，增加骨密质，同时带来更加灵活的特性。
通过阅读上面的文章，我们可以发现踢足球这项运动对我们的身体是具有很多的好处的，可以促进我们身体的新陈代谢，活跃我们的大脑等作用，但是我们需要注意的是一定要适当的进行，不能过度的运动哟！
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