在生活中每个人的体质都是不一样的，有的人身体健康，而有的人体处于亚健康的状态。最主要是因为年轻人的不规律的饮食、生活习惯等，所以会经常有一些亚健康的身体状态，肾阴虚就是其中一种，那么，肾阴虚有什么症状？
肾阴虚有什么症状
肾阴虚主要表现有身体发软、两腿无力、头晕耳鸣、失眠多梦、体型偏瘦、心烦气躁、喉咙偏干、大便偏黄、舌头发红、血管动脉变细，妇女月经少，或见崩漏。但与肾阳虚相比，肾阴虚者怕热，常表现潮热、手足出汗等症状。
还可以通过观察这些部位了解，看舌头，肾阴虚者，舌头偏红，舌头瘦，苔少，舌头，看脸色，肾阴虚者，脸色偏红，肾阴虚者，心烦气躁；看病痛，肾阴虚者，腰酸背痛。
肾虚可以选择吃银耳，因为银耳性平味甘、淡，有滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品。秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。还可以选择桑葚，枸杞，山药，韭菜等对肾有益的东西进行补肾。
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