气血不足，其实就是我们俗说的贫血，其特征就是抵抗力差。往往诱发的原因是减肥和过度疲劳所导致的症状，所以就由我来为大家普及一下治疗气血不足的小知识。
受到人们喜爱的甘蔗，也是一种补充血液的水果。甘蔗中含量最高的元素正是补血所需要的，所以甘蔗也是非常好的补血果。但是甘蔗不同于红枣的是，它是属于性寒的，平常不益于虚寒体质的人食用。同样可以和我们日常食物搭配食用的水果，像桑葚干，可以用于煮粥，若每日使用这样的粥不但可以补血，还可以美容，但切记孕妇要谨慎食用。
气血不足吃什么食物
受到人们喜爱的甘蔗，也是一种补充血液的水果。甘蔗中含量最高的元素正是补血所需要的，所以甘蔗也是非常好的补血果。但是甘蔗不同于红枣的是，它是属于性寒的，平常不益于虚寒体质的人食用。同样可以和我们日常食物搭配食用的水果，像桑葚干，可以用于煮粥，若每日使用这样的粥不但可以补血，还可以美容，但切记孕妇要谨慎食用。
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