一天大便两三次是正常的。一天大便两三次不会对健康有不良影响，但具体情况不一样。有些患者长期大便次数过多，这是胃肠功能紊乱引起的现象。他们可以在医生的指导下用药物治疗。
1.经常排便的原因
1.细菌感染。人吃了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物，或者喝了被细菌污染的饮料，都会出现一定程度的腹痛、腹泻、呕吐等症状。
2.吃饭贪吃是大便次数增多的原因之一。夏天很多人喜欢吃冷食，但容易引起肠胃功能紊乱，导致肠胃蠕动加快，腹泻。
3.食物中毒也会增加大便次数。患者食用被毒素污染的食物或未煮熟的豆类，可能引起急性中毒性疾病。患者会出现呕吐、排便频繁、发热等症状。
二、如何养成健康的排便习惯
1.大便时应立即上厕所，以免造成习惯性便秘。尤其是那些工作忙或者远在厕所很久的人，每天一定要按时解决。
2.排便时注意，不要看书，不要玩手机。这种习惯是不健康的，会在排便时分散注意力，导致排便消失，增加排便难度。
北京大学人民医院神经外科范存刚博贺博士互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑王慧琳
3.每次排便时间控制在五分钟左右。排便时间过长容易引起痔疮。
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