在我们的日常生活中，每天摄入一些适当的水果和蔬菜是非常有必要的。但是对于正在减肥中的朋友来说，水果的热量也是需要考虑的。青芒果是我们很常见的一种水果，那么大家知道青芒果的热量是多少吗？请往下看看吧。
青芒的热量
说到青芒果，很多人都会觉得青芒果的含糖量很高，但其实青芒果的热量是很低的，每100克的青芒果的热量大概是35卡路里。除此之外，青芒果在众多的水果当中含有的维生素C和维生素A是排在前面的，所以正在减肥中的朋友也可以吃青芒果。但是要控制吃青芒果的量，虽然青芒果热量低，但是青芒果的含糖量很高，很容易影响减肥的进度的。
青芒常温可以放多久
那么青芒果在常温中可以存放多久呢？一般来说，青芒果在常温的时候可以存放3~5天，5天过后青芒果一般都会变成熟了，这时候青芒果的手感就是比较软的，吃起来就不会很酸。如果青芒果还未成熟的话就会比较硬，吃起来就会很酸。最佳的吃青芒果的方法就是把青芒果催熟后食用。当然成熟了的青芒果是不可以放冰箱的，常温存放就可以了，一般可以当3天左右。
芒果是很多人都喜欢的水果，青芒果也是芒果的一种。从上面的描述中我们可以知道青芒果的热量有多少，青芒果在常温存放的时间有多少。希望上面的相关回答对于大家进一步了解青芒果有一定的帮助。
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