平时有人不知道为什么会出现一些睡觉鼻塞的现象，但是又却不知道怎么办好，有时候是觉得受凉，才会出现睡觉鼻塞，但是有人却不是怎么认为的，但是又不知道怎么回事，这时候就比较担心，可又不知道怎么办，就会比较纳闷，但是又比较心疼自己，只是觉得有点难受，自己又不知道怎么办，那么睡觉鼻塞怎么办呢？可以来了解一下。
睡觉鼻塞怎么办
1、煎熏法
首先把葱白一小把三四个给切碎，煎汤，再用鼻去吸热气，也可以把食醋烧开，再去吸醋气，这样的治疗效果都比较好。
2、侧卧按摩法
要是平时睡觉鼻塞，一般左侧鼻塞就向右卧，而右侧鼻塞就向左卧，这时候可以用双指夹鼻再轻轻地按揉双侧，去迎香穴1-2分钟左右，这样鼻塞就可以缓解了。
3、热敷法
睡觉鼻塞，可以用热毛巾去敷鼻，也可以用电吹风对着鼻孔，来吹热风，这样去吹双侧的太阳穴、大椎穴，能够有助于鼻塞缓解。
4、变位法
一般变位法比较适用婴儿，有时候婴儿鼻塞的时候，就会哭闹不停，可以把婴儿竖直抱起，这样能够有助于安然入睡。
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