马兰头是一种十分常见又健康的野菜，现在有很多人都爱吃马兰头，这对我们的健康是有帮助的。不过，虽然马兰头的营养价值非常高，打那是在吃马兰头时也要注意禁忌和副作用。下面一起来了解一下马兰头的禁忌和副作用以及功效吧。
马兰头的禁忌和副作用
马兰头是药食同源的野菜，脾胃虚寒和孕妇都是不能食用的，否则会对脾胃造成伤害以及对胎儿健康产生影响。另外，在食用前要先用热水焯开，并挤掉里面的白汁，将毒素祛除。有少数人食用马兰花可能会出现一些副作用，例如有些人在1-2天内会出现上腹不适，胸闷、呕吐等副作用。虽然那兰花很多人都喜欢吃，但是在身体出现不同情况时要慎重食用，以免对身体健康产生影响。
马兰头的功效
马兰头能清热解毒，促进人体新陈代谢，将体内有毒物质的排出体外，同时还可以改善咽痛咽干、咳嗽咳痰等症状。另外马兰头还以调节血压，辅助抑制高血压，减少高血压并发症的发生，如心脑血管疾病。对于止痛以及血液淤滞引起的症状，改善局部肿痛，缓解外伤出血和咯血，治疗痔疮出血和肠出血等食用马兰头也具有作用。
马兰头里的营养价值很丰富。我们完全可以通过吃一些马兰头来促进健康，但是吃马兰头是有一定的禁忌的。大家一定知道马兰头的禁忌和副作用。
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