很多人在听到玉竹的时候，都会感觉到十分的困惑，因为就对玉竹不是很了解，也并不清楚玉竹到底是什么，所以说，现在有一部分的人们对玉竹还是比较关注的了，那么玉竹是什么，会有什么样的功效和作用呢。
玉竹是什么
说到玉竹，是属于百合科的一种多年草本植物，其中肉质是呈现黄白色。玉竹不仅仅是有食用价值，而且还会有一定的药用价值，是能具备很多功效的。玉竹可以滋阴润燥，并且还能缓解口干。而且玉竹还养阴生津的药物，其中富含的维生素A，能帮助人们改善肌肤的粗糙，其中美容护肤的作用。玉竹中还会含有甾甙，因此对心肌是有一定效果的，可以护心强心。加上本身的生津止渴的功效，因此长期食用，针对燥热咳嗽等都有疗效，包括其中的抗氧化性，还能抵抗衰老，帮助人们清除身体内的毒素。
玉竹是什么，人们对玉竹现在是有所了解了，其实玉竹对人们的身体也会有保健的功效。所以说，人们可以了解一下玉竹的食用方法，在生活中，通过正确的方法进行食用，从而能让玉竹的作用得到发挥，能对人们的身体起到调节的效果。
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