生姜有化痰止呕、中毒急救、杀菌、消炎、止痛等作用，所以虽然味道微辣、微温，但是人们也很受用。小编听说大家不少人用生姜泡脚，今天咱们就来聊聊生姜泡脚！
生姜泡脚
1、驱寒
生姜有驱寒的效果，将一块拇指大小的生姜加水煮沸，水温合适后，就可用来泡脚。感冒的患者泡脚后可以缓解感冒的病情，正常的人泡脚后有驱寒的效果，能够预防感冒。
2、促进血液循环
有些人一到冬天就容易出现手脚冰凉的情况，这是由于身体供血不足，用生姜泡脚可以有效地改善血液循环，缓解手脚冰凉的情况。
3、减轻病症
患有风湿的病人每天晚上坚持用生姜泡水半个小时，注意泡脚水需要没过小腿，这样长期袭来可以减轻病症。
4、排出毒素
脚底的穴位比较多，身体血液循环加速的时候，人体的新陈代谢会变得旺盛，能够起到发汗的作用，这样可以促进体内毒素的排出，长期坚持可以达到瘦身的效果。
5、改善睡眠
用生姜泡水，同时加入适量的醋，能够对脚部的穴位产生刺激，让人放松心情，这样能有效的促进睡眠。
6、延缓衰老
生姜泡脚不但能改善气血，还能调理内分泌，增加身体免疫力和保护肾脏，从而延缓衰老。
生姜泡脚禁忌
1、中药泡脚最好用木盆。因为其他材质的盆中会含有不稳定因素。
2、泡脚时间不宜过长，大概是15-30分钟。
3、饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部血液的供给。
生姜泡脚好处多多，但也需要根据自身的情况来选择泡脚哦！
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