在日常生活中很多人都会出现感冒的情况，那么感冒之后可以吃什么食物呢？同时患者经常感冒头疼的话，有什么办法可以缓解呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、感冒可以吃什么呢
感冒患者的典型症状是鼻部问题，如经常会出现鼻涕以及鼻塞的现象。感冒这种疾病起病较急并且潜伏期在1~3天不等其主要症状也可表现为嗓子疼痛，甚至会出现全身症状，比如低热、畏寒和头痛等明显症状表现。
感冒患者生活中除了要按照医生的要求服用对症的药物之外，饮食上也应该尽量食用一些比较容易消化的，清淡有营养的食物，同时食物中还应该含有非常丰富的维生素以及流质的液体类食物，适当的补充一些维生素，对于疾病也有辅助治疗的效果，但是由于个体的差异具体情况还是应该去咨询医生。
第二、感冒头疼怎么立刻缓解
患者患有感冒这种疾病时往往会伴随着头痛这种症状表现。通常可以采用局部按摩的方式来缓解，同时还应该多喝热水，喝热水可以有效的促进身体上的代谢，可以达到缓解疼痛的作用和效果，除此之外患者还应该避免紧张和焦虑的情绪。
患者在治疗感冒的过程中，除了药口服解热镇痛的药物之外，同时还应该避免食用辛辣油腻以及刺激性的食物，在治疗感冒的过程中最好食用清淡的食物，还应该多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以有效的增强免疫能力和抗病能力。
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