男性如果出现性功能不举的情况，可以选择服用一些相关的药物或者是食物调理。对于情况严重的人来说，将这几种方法结合起来，效果可能会更好，所以建议大家可以根据自己的实际情况进行参考。
男性不举吃什么能恢复
1、益肾食物
首先我们可以选择食物方面的改善，多吃含有蛋白质或者是能够实现补肾固精效果的食物，比如说牡蛎、黑芝麻、枸杞、桑葚等等，另外果仁类的食物也是有很多选择的，像核桃仁、花生等，它们可以有效的促进男性自身性激素的分泌，进而让男性的性功能能力得到有效的提升。除此以外，海藻类的食物也可以多吃，比如海带或者是紫菜等等。
2、西药
西药治疗是比较直观也是比较直接的，常用的西药有PDE5抑制剂，这一类的药物目前来说，被选择比较多的就是西地那非，也就是大家非常熟悉的万艾可，或者说叫伟哥，是大家常被选择，也是大家比较熟悉的。其次就是伐地那非，第三就是他达那非。这些药物都是一些比较常见和经典的，对于勃起障碍有着很明显的治疗效果。
3、中药
除了西药以外，中药的治疗也是很有效果的。因为在中医看来，阳痿多半都是因为气滞血瘀导致的，肝气瘀滞的时候，就会导致问题的出现。从而出现肾阳虚的现象，这个时候服用肾宝片、五子衍宗丸等，效果都是不错的。
以上三种就是建议男性在出现勃起障碍的时候可以选择的服用方向，最好的是首先进行食物的服用，利用食疗来改善。如果效果不是那么好的时候，就可以同时服用药物，或者是加强自身的运动和锻炼，进而达到改善的效果。
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