饮食在我们日常生活中是必不可少的一部分，我们每天都要吃东西，喝水等。健康的饮食是很重要的，无论是大人还是小孩，特别是对于特殊时期的孕妇来说，要格外注意。
孕妇什么时间喝酸奶最好
众所周知，孕妇是一个特殊的群体，她的腹中有正在发育的宝宝。所以孕妇的一切都是要格外注重的。孕妇吃的食物喝的东西有很多，但不能吃的也有不少。其中喝酸奶是很常见的，那孕妇什么时间喝酸奶最好呢？一般来说，饭后的三十分钟到两个小时内喝酸奶的最佳时间，同时在晚上睡前喝酸奶也是很合适的，可以促进身体对钙的吸收，对孕妇和宝宝都有一定的好处。
那么孕妇喝酸奶有什么好处呢？其实酸奶是很常见的一种饮品，里面富含乳酸菌和益生菌等，可以促进肠胃消化吸收。孕妇在早起时孕吐严重，会经常产生呕吐恶心等现象，那么适当的喝一些酸奶可以减轻孕吐现象，同时也可以提高身体免疫力，所谓是一举两得了。所以，当怀孕时喝酸奶是很有益处的。在平常的生活中，无论是大人小孩还是孕妇，都可以适当地喝一些酸奶，促进肠胃的吸收与消化。
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