便秘是指排便困难，长期便秘，腹痛，腹胀，肛周疼痛，肛裂，甚至痔疮等疾病。所以一定要保持良好的生活习惯和饮食，作息规律，适当锻炼和运动。患者需要多喝水，多吃新鲜水果，促进肠道蠕动，防止便秘。便秘和肥胖是两种不同类型的症状。肥胖的原因有很多，但一定不是便秘引起的。
便秘会让你变胖吗？
1.一般便秘不会发胖，但长期便秘和不爱运动的患者可能会发胖。
2.便秘患者长时间工作后不能久坐。粗纤维食物吃得太少会导致肥胖。
3.便秘与肥胖有关。便秘会导致肥胖。便秘患者一般不爱运动，不爱运动容易发胖。
4.便秘和肥胖没有直接关系，但是便秘会降低代谢功能。新陈代谢顺畅是减肥的关键，新陈代谢不顺畅很容易发胖。
便秘患者如何预防肥胖？
1.患者需要多吃新鲜水果和蔬菜，避免暴饮暴食，避免生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水。
2、平时做适当的运动，加快肠胃蠕动，调节便秘。
3.便秘严重和长期便秘的患者可以去医院用药。张医生博贺，开封市中心医院全科医生，博贺医生，仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需做生意，请联系原作者，选择王玉婷。
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