孩子在发育的阶段，作为家长肯定都希望自己的孩子可以长高一点。作为父母大家可能会选择给孩子去做一些食物帮助它长高，那么可以帮助孩子长高的食物到底有哪些呢？
促进孩子长高的食物有哪些
通过给孩子食补去帮助孩子长高是比较安全，就可以让孩子达到一个营养均衡。一般在食物上可以给孩子去吃一些含钙量比较高的食物点，这样的食物一般对孩子的生长发育是非常好的。还有家长可以让孩子长高的食物，例如可以给孩子多吃一些牛奶和豆类产品，蔬菜和水果，这些对于长高的孩子来说都有着一定的好处。也可以多吃一些瘦肉，大家的原则是要给孩子做到食物上的营养全面均衡。
其实孩子能不能长高还跟父母的基因是有很大关系的，所以大家不要太过于急于求成了。大家再给孩子的成长过程中一定要让孩子有一个健康的身体作为关键，不要让孩子去吃太多的垃圾食品，这都是对孩子的成长有不利的。孩子的成长是至关重要的，不过大家也要放平心态去面对，平常带着孩子多去运动。
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