在平时提东西的时候，或者是进行某项运动，就可能就经常会用到我们的手腕，如果出现手腕的扭伤，会导致局部的肿胀，我们需要去进行缓解，那手腕扭伤肿了怎么消除呢？
手腕扭伤肿了怎么消肿
当手腕没有伤之后，一定要及时的固定，不要去晃动自己的手腕，以免会造成二次伤害，如果说在运动过程当中出现了手腕受伤，要立即停止运动，而且要尽量的把手腕抬高，减少局部肿痛的发生。
要及时上药，出现手腕的扭伤之后，大家要迅速地喷一些活血通血的药物，可以起到消炎，并且止痛的作用，而且大家也可以进行适当的按摩来进行缓解局部淤血的症状，如果手腕扭伤之后还有灼热的情况，可以采用冰敷的手段。
采用以上这些紧急处理的方法之后，一定要及时注意自己的手腕情况，如果疼痛没有得到缓解的话，建议要及时去医院做相关的检查，用多种方法进行改善，能够促进局部的血液循环，可以帮助加速疼痛的消除。
手腕扭伤的话一定要注意处理，因为不加处理，症状很有可能会越来越严重，不利于身体的恢复哦。
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