在日常生活中很多人都会经常饮用咖啡，那么什么时间段喝咖啡对于身体来说最有好处呢，同时喝咖啡能不能够预防胆囊结石呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、喝咖啡最好的四个时间段
首先在生活中可以选择在早上的时候喝咖啡，因为咖啡能够有效的改善便秘，并且早上喝咖啡改善便秘的效果也会特别显著。但是其他时间段内饮用咖啡这种效果并不明显。在饭前以及饭后30分钟喝咖啡，对于身体也比较有好处，因为可以有效的促进消化。
其次在运动前喝咖啡对于身体也较为有好处，因为可以有效的提升新陈代谢的速度，帮助身体消耗更多的热量，使运动效果更加明显，如果是运动员的话，通常还可以表现出更好的运动成绩，可以使头脑保持清晰。
第二、喝咖啡可以预防胆囊结石吗
研究人员发现与不喝咖啡的人相比，每天经常喝三杯咖啡的人发生胆囊结石的风险降低40%左右，并且每天喝4杯以上咖啡的人患胆囊结石的风险通常可以降低到45%左右。但是值得注意的是喝茶或者是去咖啡因的咖啡，则没有这种效果。
咖啡是提神醒脑的饮品，因此很多人每天起床都会饮用一杯咖啡，或者是在上班的时候，很多人在桌子上也会放一杯咖啡来饮用，那么医生建议每天喝咖啡可以有效的保持头脑清醒，但是一天喝1~2杯是比较好的，过量饮用咖啡对于身体也会造成损伤。
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