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特别怕冷是什么原因 为什么会怕冷

2024-05-11 06:01:44330

很多人特别怕冷,绝大部分是因为身体气血虚,身体缺少微量元素,新陈代谢缓慢,从而导致血液循环不足,容易出现怕冷的现象。


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特别怕冷是什么原因


很多女性要比男性体寒,更加容易怕冷,在同样的温度下,女性的体感温度就会比男性低很多。很可能是由于女性身体脂肪含量大于男性,同时在消耗热量的方面,女性就小于男性。这也是怕冷的一个原因。对于女性来说,注意防寒保暖是很重要的,,尤其是在冬天,一定穿的不要为了美穿的少,那么寒气就会慢慢的进入身体,体内机能受损,可能会影响子宫,甚至身体的寒气太重就会导致导致关节的受损,从而可能会对老年生活有影响。


特别怕冷最主要的就是气血不足,可以坚持吃一些补气血的食物,从内而外的调理身体。在饮食方面应要注意,根据食物的性质来进行合理搭配。可以多吃一些红枣,阿胶等补气血的食物。如果身体气血严重不足的情况,要及时就医,谨遵医嘱。同时加强运动,锻炼身体,增加身体肌肉含量。也要保持充足的睡眠。调理身体是一个长期的过程,一定要结合运动才能是身体更加健康。

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