我们都知道，人体的正常运转离不开微量元素，一旦缺乏微量元素，那么我们的机体就会出现各种各样的问题，那么你知道钙元素和磷元素吗？你知道如何促进钙元素和磷元素的吸收吗？晒太阳是否有用呢？接下来就一起来详细了解一下维生素d能促进钙和磷的吸收吗这个问题的相关内容吧。
维生素d能促进钙和磷的吸收吗
学过化学的人都应该还记得，钙元素和磷元素都是高价离子，因此是不能直接透过人体细胞膜。如果要促进身体对钙元素和磷元素的吸收，那么必须要有载体，最常见的比如钙结合蛋白，与钙磷结合后才能把他们从食物中吸收到身体内部。而维生素D就是可以起到这样的作用，具体而言，维生素D能诱导钙结合蛋白的合成，此外它对磷的调节也类似于对钙元素的调节。由此可见，维生素D是可以促进钙元素和磷元素的吸收的。
以上就是跟维生素d能促进钙和磷的吸收吗这个问题相关的一些内容了，总体而言，维生素d确实可以促进人体对钙元素和磷元素的吸收。因此，这就告诉我们，在补钙和补磷的时候，千万不可以忽略维生素D的补充。
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