便秘引起口臭吃什么

便秘引起口臭,可以吃富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含维生素的食物等。如果便秘引起的口臭症状比较严重,也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

1、富含膳食纤维的食物:如香蕉、火龙果、猕猴桃、芹菜、菠菜等,这些食物中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,从而缓解便秘引起的口臭;

2、富含益生菌的食物:如酸奶、奶酪等,此类食物中含有的益生菌较多,适量食用后能够调节肠道微生态平衡,促进有益菌生长,抑制有害菌生长,有助于改善便秘引起的口臭;

3、富含维生素的食物:如苹果、橙子、西红柿等,这些食物中含有丰富的维生素C和维生素B族,适量食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够促进胃肠蠕动,有利于缓解便秘引起的口臭;

4、其他食物:如果便秘引起口臭的情况比较严重,则需要及时到医院就诊,在医生指导下服用润肠通便的药物进行治疗,比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等。同时还可以适当喝一些蜂蜜水或者温开水,能够起到辅助作用。

日常生活中还要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物。

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