经常暴饮暴食，吃辛辣刺激的食物，或者久坐不动，都容易导致便秘，长时间蹲着也会对身体产生影响。如果便秘不舒服，可以吃益生菌促进排便。那么便秘吃什么益生菌调理肠道呢？为什么医生不建议服用益生菌？带着这两个问题来看看吧~
便秘吃什么益生菌调理肠道好
便秘的人可以选择这款仁和益生菌服用。其原料含有低聚果糖、菊粉、耐低聚异麦芽糖糊精、水苏糖和植物乳杆菌LP45。对解决肠胃不适、便秘、口臭、反酸、胀气等问题能起到很好的作用。如果有便秘，可以用它来促进肠胃蠕动，加速便便排出。注意它的用法。不能直接用开水冲服，会破坏益生菌的活性，影响使用效果。具体用法请参照说明书的说明服用。
医生为什么不建议吃益生菌
吃益生菌也不是绝对不行。要看具体情况。中医理论认为，腹痛、腹泻、便秘等症状都是肠胃失调引起的。益生菌可能会引起胃肠功能紊乱，所以不能吃益生菌。胃肠道患者可以在中医的指导下进行针灸治疗，也可以通过艾灸、按摩等方法缓解症状，通常可以起到调节胃肠道的作用，达到营养平衡。其次，益生菌粉不适合婴儿。因为一岁以下的孩子肠道菌群正在建立，所谓的益生菌对于肠道功能不健康的宝宝来说，很可能不是一件好事。
可以吃益生菌调理便秘，促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。从中医的角度来说，吃益生菌可能会影响恢复。这种情况针对的是腹泻和腹痛。这个问题需要具体分析。
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