在我们的日常生活中，苹果是最普通的水果，而且它因为口味比较甘甜，也是大家比较喜欢吃的水果之一，其实苹果的功效也很多，对于身体有很大的益处，不少人天天坚持吃一些苹果，无论是养生还是减肥，效果都是不错的，那么天天吃苹果有什么好处呢？
天天吃苹果有什么好处
一是苹果可以促进肠蠕动，起到通便的效果，因为在苹果中含有在量的纤维素，可以使大便变的松软，排便时就会轻松很多，特别是煮熟后的苹果，对于严重的便秘会效果更好。二是苹果的减肥效果也不错，因为苹果酸和维生素都是可以分解脂肪的成分，可以将身体内的脂肪快速的分解和排出体外，达到减肥的效果，特别是越酸的苹果，减肥效果越好。三是在苹果中有血色素，经常吃苹果可以起到治疗贫血了使皮肤更加嫩白的效果，特别是对于贫血烤熟吃后效果更好。
天天吃苹果有什么好处呢？只要能坚持天天吃苹果，对于身体是比较好的，无论是减肥、瘦身、疲劳、美容、贫血、通便等等，都是会有比较好的效果。特别是冬天吃苹果可以增强身体的免疫力。
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